• Fiberpannkaka
    Hormoner,  Recept

    En favoritfrukost – Fiberpannkaka

    Vad är en bra frukost? Jag föredrar mycket protein och lite kolhydrater till frukost. Detta för att minska sug, blodsockerdippar och trötthet under dagen. Här är min fiberpannkaka perfekt. Efter en natts fasta, gärna minst 12 timmar så är det…

  • Hormoner

    Vad betalar du för dina tillskott?

    Oxidativ stress, näringsbrister och inflammation är inte bara en stor bidragande orsak till sjukdom, men också till åldrande. Kanske är det därför försäljningen av tillskott går i rasande takt – särskilt av olika antioxidanter. Men är det bra att ta…

  • Hormoner

    Stötta hormoner under blackweek

    Inlägget innehåller annonslänkar Ingen har väl undgått att Black week är här! Då kan man ju passa på att fynda några produkter som man ändå ska ha – och handla till lägre pris än annars. Här listar jag ett gäng…

  • Hormoner

    Ska man mäta allt? Tankar om oura

    Det är en fin och bra tanke att vi bör lyssna mer på våra egna kroppar. Att du ska känna efter hur det känns för just dig snarare än att lyssna på andra, följa trender eller bara köra över dig…

  • inteloerans
    Hormoner

    Symptom på intolerans mot livsmedel

    Inlägget innehåller annonslänkar. När det kommer till att vara överkänslig mot ett livsmedel, eller att ha en intolerans så går tankarna ofta till problem i magen. Om man har en intolerans så bör man väl känna av det i form…

  • Hormoner

    Fertilitet

    Sidan innehåller annonslänkar. Klicka på bilden för att komma till produkten! Rådgör med terapeut eller läkare innan du använder kosttillskott. Är du gravid bör du avstå från kosttillskott såvida de inte är säkra under graviditet.  R-alfa liponsyra R-alfa liponsyra kan…

  • Hormoner

    Östrogendominans

    Inlägget innehåller annonslänkar till Bodystore Att vara östrogendominant – vad betyder det egentligen? Det är en term som kanske inte är särskilt specifik men generellt kan sägas att det ofta ger symptom som spända och ömma bröst, viktuppgång, svullenhet, kraftiga…

  • bra mat för hormonell hälsa
    Hormoner

    Mat för hormonell hälsa

    Några av de absolut vanligaste frågorna som dyker upp är: Vad är bra mat för hormonhälsa? Är det bra att fasta? Många är rädda för att fett är dåligt för övriga hälsan och blir då konfunderande hur man ska prioritera…

  • förstoppning
    Hormoner

    Stopp i galoppen -Skitsnack

    Av de frågor som dyker upp allra, allra mest så är det frågor som rör tarmen. Är det stopp i galoppen eller förstoppning i andra ord eller har du helt motsatt problem? ”IBS” och tarmfickor är otroligt vanligt idag och…