Hur du optimerar din tarmbiota

Hur du optimerar din tarmbiota

Många trodde säkert att det här med tarmbiotans vikt i vår hälsa var en fluga när den kom, men forskningen blir verkligen bara mer och mer intressant på den fronten! Dagens inlägg ska handla om hur du optimerar din tarmbiota, men först lite om vad den kan påverka.   En mindre bra sammansättning av tarmbiotan […]

Insulin och glukostranportörer!

Symptom på sjukdom eller orsaken bakom sjukdom?

Jag märker att det fortfarande är ett stort fokus på symptom, och jag skulle vilja slänga upp den frågan i luften lite. Har man verkligen en autoimmunitet för att man har ett för överaktivt immunförsvar? Får man artros för att man har använt sina leder för mycket? Har man verkligen sköldkörtelproblem för att man har […]

mindfulness testa dina hormoner gratis

Anti-aging effekt på huden med hjälp av bakterier!

Vad har ni för hudvårdsrutin? Personligen gör jag så lite som möjligt. Som ni säkerligen har märkt så är mag- och tarmkanalen med tillhörande tarmbiota ett av mina absoluta favoritämnen. En frisk tarmbiota motverkar allt från reumatism, diabetes, hormonrubbningar, migrän och eksem till depression och andra psykologiska tillstånd. Nu visar en studie att probiotika, dvs […]

åldrande och broccoli

Åldrande och broccoli!

Något som förstås påverkar hur vi mår är hur väl våra mitokondrier producerar energi! Ni vet de där små kraftverken som finns inuti våra celler. Det är dem som gör om fettsyror och glukos till ett bränsle som är användbart för cellen, via cellandning som bla inkluderar citronsyracykeln. Av någon anledning som vi ännu inte […]