hormonella obalanser

Hormonella obalanser

Jättekul att mina hormontester har blivit så populära! Ni skickar väldigt mycket frågor till mig vilket också är roligt, men det kan vara väldigt svårt att svara på. Hormoner och hormonella obalanser är komplicerade, och eftersom kroppen är ett system  så är det sällan man visar obalans på endast ett hormon. Några vanliga kombinationer av […]

Preventivmedel

I min värld så har det varit väldigt mycket snack om preventivmedel de sista månaderna, och personer har kommit till mig och undrat vad de ska göra nu när de slutat, och allt mer eller mindre hamnat upp och ner. Det är i 90% av fallen p-piller det gäller, och de sista 10% har handlat […]

Insulin och glukostranportörer!

Symptom på sjukdom eller orsaken bakom sjukdom?

Jag märker att det fortfarande är ett stort fokus på symptom, och jag skulle vilja slänga upp den frågan i luften lite. Har man verkligen en autoimmunitet för att man har ett för överaktivt immunförsvar? Får man artros för att man har använt sina leder för mycket? Har man verkligen sköldkörtelproblem för att man har […]

mindfulness testa dina hormoner gratis

Testa dina hormoner gratis!

Är du orolig att du har en hormonell obalans men är osäker på vad? Det vanligaste som folk undrar över är kortisol, sköldkörtelhomoner, progesteron, östrogen och andra könshormoner. Nu har jag därför gjort några quiz som du kan ta direkt här på Matstarkt under fliken ”Testa dina hormoner”. Där kan du alltså göra just det; testa dina […]

vad är bra mat?

Äta frukost, skippa frukost, äta kolhydrater, vara i ketos, äta kött eller inte, glutenfritt eller fullkorn, rå mat eller långkok?

Vad tusan gäller egentligen?? Buden är oändliga till hur man ska leva för ”perfekt hälsa”, och fler blir dem. Dieter har blivit det nya svarta, en livsstil och utbudet växer. Ska man äta frukost, skippa frukost, äta kolhydrater, vara i ketos, äta kött eller inte, äta glutenfritt eller fullkorn, rå mat eller långkok? Ja visst kan det […]

dopamin inflammation hjärna

Nivåerna av dopamin sänks av inflammation

Jag har tidigare skrivit om hur inflammation sänker nivåerna av serotonin i hjärnan (inlägg HÄR) och nu hittade jag en studie som visar att även nivåerna av dopamin sänks av inflammation (länk HÄR). Resultatet blir då bland annat depression och utmattning.   Vad har dopamin för funktion i kroppen? Dopamin gör oss fokuserade, alerta, motiverade, vakna, entusiastiska […]