Information

Nedan finns en ”Inköpslista” för att ge en enkel översikt om vilka livsmedel som de flesta mår bra av. Det finns såklart variationer från person till person, och alla livsmedel bör man inte vräka i sig av dagligen medan man gott kan äta stora mängder av andra. Somliga tål allting på listan, medan andra inte gör det. Detta är alltså ingen guide, utan en ”inköpslista” för dig som vill veta hur jag använder mig av kost. Alla är unika, och det är därför väldigt viktigt att du lyssnar på din kropp, och äter vad just du mår bra av!

En Måltid ska GE energi!

Inköpslista ligger nedan som både PDF och bild:

PDF: Inköpslista

Inköpslista