Jag utför själv inga tester i min praktik, men rekommenderar de bolag som jag själv har varit hos, och tycker är bra. Nedan är därför förslag på tester som man kan göra för att ta reda på om man tex har brist på någon vitamin eller mineral, hormonnivåer, funktion hos olika organ eller om man vill kartlägga sitt DNA. Orsaken till varför man skulle vilja testa sig kan vara många, som att få svart på vitt om sin nuvarande status, sina förbättringar eller bara av ren nyfikenhet.
*Jag är inte sponsrad av någon av de här sidorna, utan rekommenderar tester jag själv anser är bra.
Har du eller ska du köpa hormonkalendern och vill testa dig? Här är vad du ska beställa:
Jag rekommenderar Anna Sparres tester för könshormoner och kortisol på grund av omfattningen i dem testerna, ni kan läsa mer på hennes sida om dem.
HÄLSOSTATUS
Beroende på vart man bor i Sverige så har Werlabs en smidig och enkelt metod för att testa status. I deras ”XL” ingår
DNA-TEST
Hos 23andme kan du beställa en komplett analys av ditt DNA. Utöver en riskanalys för diverse genetiskt betingade sjukdomar så får du också reda på allt från möjlighet att ta upp olika vitaminer från kosten, till om du har långdistans- eller explosiva muskler. Detta kostar i skrivande stund 169 dollar.